謝謝運筆的整理，這短短一個小時的講座，內容就包含了裝備的應用到飲食、訓練、賽事挑戰......

謝謝運筆的整理，這短短一個小時的講座，內容就包含了裝備的應用到飲食、訓練、賽事挑戰...，內行人都知道，這每一個項目都是精深的學問!
因此在這個"第一次路跑就上手"的講座中，我分享的大多是觀念和"心法"，希望能帶給大家一些幫助哦:)

#五福旅遊新加波渣打馬拉松
#IAAF金牌賽事

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